lunes, 27 de enero de 2014

Cómo relajar la espalda en 10 minutos



Acuéstate sobre una superficie firme. Dobla las rodillas y llévalas hacia ti. Mantén las rodillas suavemente y deja que tus piernas se relajen y los pies cuelguen por encima del suelo. Con cuidado,...

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