¿Qué está ocurriendo en la experiencia presente en este momento? Leer palabras en la pantalla de un ordenador, oír sonidos, ver formas y colores, respirar. ¿Y qué más está ocurriendo? ¿Hay expectación, curiosidad, excitación, aburrimiento, inquietud? ¿Podemos tomarnos un momento para hacer una pausa y ser conscientes de cómo es ahora mismo, sin intentar modificarlo ni corregirlo de ninguna manera, sino simplemente estando despiertos a la pura actualidad de este momento, tal y como es? Sonidos de tráfico, cantos de pájaros, un avión sobrevolando, el viento agitando las hojas, una televisión en otra habitación...
Más info en https://ift.tt/Bqm7EF5 / Tfno. & WA 607725547 Centro MENADEL (Frasco Martín) Psicología Clínica y Tradicional en Mijas. #Menadel #Psicología #Clínica #Tradicional #MijasPueblo
*No suscribimos necesariamente las opiniones o artículos aquí compartidos. No todo es lo que parece.
No hay comentarios:
Publicar un comentario