El Yoga tradicional, tal como se define en textos clave del Yoga como los Yoga Sutras y el Bhagavad Gita, es ante todo un «Yoga de la Consciencia», que requiere una profundización y expansión de la conciencia interior. No es un mero Yoga de acción exterior o movimientos corporales, sino un Yoga de indagación meditativa. Su enfoque principal es desarrollar un cambio directo de consciencia dentro de nosotros, no simplemente ajustar el cuerpo, los sentidos o la mente externamente. El antiguo Yoga nos enseña a usar lo interno para cambiar lo interno y no depender de factores externos para cambiar nuestra...
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