Meditación con Plantas, técnica descrita por Stephen Harrod Buhner

MEDITACIÓN CON PLANTAS Por Roxana Sepúlveda Sanhueza Técnica basada en “Las Enseñanzas Secretas de las Plantas” (2004) de Stephen Harrod Buhner. Este ejercicio de Stephen Harrod Buhner está orientado a obtener conocimiento sobre las plantas desde el corazón, como órgano de percepción, a partir del establecimiento de una relación más íntima con ellas. Lo que se intenta es acopiar conocimiento y entendimiento sobre las plantas, es decir “escuchar y entender lo que ella tiene para decir”, de manera que podamos recibir su sabiduría no a través de una modalidad verbal/intelectual/analítica (¡eso está en los libros!), sino conectarnos a un nivel mas sutil con ellas. ¿Cómo meditar con una planta? SALUDARLAS, crear un contacto desde el reconocimiento de la mutua existencia. No todas las plantas producen el mismo grado de intimidad, entonces elija una que le haya llamado la atención. Sin pensar demasiado en qué parámetros debe considerar, escuche cuál de todas sus plantas le llama. HUELA Y OBSERVE la planta, sus hojas, el color, las nervaduras, cómo se ramifican sus tallos, cómo se disponen las hojas a lo largo de las ramitas, si son gruesas o finas, si son pilosas o lisas; tóquelas sintiendo sus texturas, suave y lentamente. AGRADEZCA su presencia y mantenga en su corazón un verdadero deseo de saber, sin expectativas. Manifieste su intención de querer recibir lo que la planta tiene para compartir. INHALE Y EXHALE a través de la nariz, tratando de que su respiración se vuelva cada vez más lenta y regular. VISUALICE E IMAGINE, intente recordar el estado de ánimo y los sentimientos que surgieron en su primer contacto, porque en esto se basará su relación, es decir, en enfocar la atención y aumentar la intensidad de esos sentimientos a través de la contemplación continua de la experiencia. SIENTA Y RETENGA esta experiencia emocional dentro de usted, amplifíquela hasta el máximo grado que le resulte posible y luego desconéctese levemente, haga una pausa, no sienta ni piense ni haga nada. Solo podrá mantener esta pausa por unos segundos porque, de otra manera, la mente intentará generar todo tipo de pensamientos y es eso lo que queremos evitar. El simple hecho de pensar nos evade el camino hacia este entendimiento más profundo que estamos buscando. Tal vez este entendimiento no se logre en las primeras veces que intente. Lo importante es seguir practicándolo, una y otra vez, porque en esos momentos de pausa es cuando comienza a suceder lo mágico del acopio: las ráfagas de imágenes que aparecen son la base del camino que ya ha empezado a recorrer, se añaden a su forma de experimentar la planta y se incorporan dentro del campo magnético de su propio corazón. REPITA el proceso terminada la pausa. Preste atención a la planta, vuelva a experimentar las sensaciones del primer contacto, deje que alcance una gran intensidad, exprese con gratitud su deseo de saber y luego haga nuevamente la pausa. Comentarios finales No se desilusione si su mente lo trae nuevamente a los campos conocidos. Manténgase firme en la práctica. Llegará un momento, cuando se aparte levemente de la planta, un momento en que no esté pensando ni sintiendo, en que surgirá dentro de usted la percepción viva de la planta como una totalidad. El organismo se yergue en su propia luz y es comprendido. El conocimiento de la planta como remedio medicinal se obtiene directamente de la misma planta. La voluntad de saber del alumno y la profundidad del amor que sienta hacia la planta son clave para avanzar en el proceso. Se revelará un momento en que convergen las fuerzas involucradas: la voluntad y el amor de quien percibe y la fuerza vital del fenómeno. En este este momento usted está en el centro del entendimiento: se entrelazan su singularidad y la de la planta, quedando vinculados y unificados como un todo orgánico, cada uno fusionado con el otro, sincronizados sus dos campos magnéticos vitales. Una vez que haya repetido el proceso una, dos, incontables veces, podrá volver a ese estado de conexión con la planta, meditar con ella y que ella le muestre sus secretos, sin que estén necesariamente en el mismo espacio. Por Roxana Sepúlveda Sanhueza Técnica basada en “Las Enseñanzas Secretas de las Plantas” (2004) de Stephen Harrod Buhner. Octubre 2018 - Artículo*: cbrescia - Más info en psico@mijasnatural.com / 607725547 MENADEL Psicología Clínica y Transpersonal Tradicional (Pneumatología) en Mijas Pueblo (MIJAS NATURAL) *No suscribimos necesariamente las opiniones o artículos aquí enlazados
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