Obsérvate cuando te estás duchando o cuando estás cepillándote los dientes: ¿estás ahí, presente con todas las sensaciones y acciones corporales, o se te va la cabeza con cualquier cosa? Es fácil que suceda lo segundo. Y como no eres capaz de ducharte ni cepillarte los dientes manteniéndote en el aquí-ahora, con más razón, en el día a día, no tienes consciencia del momento presente. En un momento dado estás en un lugar, pero tu cabeza ¿dónde está? Vete a saber... A lo mejor estás con alguien; estáis sentados frente a frente tomando un té. De pronto, algo que dice esa persona te lleva a pensar en algo más, y ese algo más en algo más...
- Enlace a artículo -
Más info en frasco@menadelpsicologia.com / Tfno. & WA 607725547 Centro MENADEL (Frasco Martín) Psicología Clínica y Tradicional en Mijas Pueblo #Psicologia #MenadelPsicologia #Clinica #Tradicional #MijasPueblo
*No suscribimos necesariamente las opiniones o artículos aquí compartidos. No todo es lo que parece.
No hay comentarios:
Publicar un comentario