EL ARTE DE LA MEDITACIÓN Por Amoda Maa (Despertar radical) Solía asistir a una clase de yoga en la que la profesora tenía la costumbre de acentuar las posturas con un firme y enérgico: "¡Meditad, concentraos!". ¡A mí me daban unas ganas tremendas de saltar y decirle que la meditación no es concentración! No es un hacer, sino más bien un estado de ser. La meditación no es más que una profunda relajación en la simplicidad de la conciencia silenciosa. Lo que significa que tú te conviertes en el testigo. Tenemos una enorme tendencia a etiquetar y juzgar todas las experiencias que tenemos; estamos constantemente comparando, siempre considerando a alguien o a algo como mejor o peor que alguna otra persona o alguna otra cosa. La mente siempre está poniendo todo por encima o por debajo de nosotros mismos. Cuando lo pone por encima nos sentimos inferiores y cuando lo pone por debajo nos sentimos superiores. ¡Es uno de los juegos favoritos del ego!... / Seguir leyendo. - Artículo*: - Más info en psico@mijasnatural.com / 607725547 MENADEL Psicología Clínica y Transpersonal Tradicional (Pneumatología) en Mijas Pueblo (MIJAS NATURAL) *No suscribimos necesariamente las opiniones o artículos aquí enlazados
Selección de textos no-dualidad: El Arte de la Meditación, por Amoda Maa Jeevan
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