Psicología

Centro MENADEL PSICOLOGÍA Clínica y Tradicional

Psicoterapia Clínica cognitivo-conductual (una revisión vital, herramientas para el cambio y ayuda en la toma de consciencia de los mecanismos de nuestro ego) y Tradicional (una aproximación a la Espiritualidad desde una concepción de la psicología que contempla al ser humano en su visión ternaria Tradicional: cuerpo, alma y Espíritu).

“La psicología tradicional y sagrada da por establecido que la vida es un medio hacia un fin más allá de sí misma, no que haya de ser vivida a toda costa. La psicología tradicional no se basa en la observación; es una ciencia de la experiencia subjetiva. Su verdad no es del tipo susceptible de demostración estadística; es una verdad que solo puede ser verificada por el contemplativo experto. En otras palabras, su verdad solo puede ser verificada por aquellos que adoptan el procedimiento prescrito por sus proponedores, y que se llama una ‘Vía’.” (Ananda K Coomaraswamy)

La Psicoterapia es un proceso de superación que, a través de la observación, análisis, control y transformación del pensamiento y modificación de hábitos de conducta te ayudará a vencer:

Depresión / Melancolía
Neurosis - Estrés
Ansiedad / Angustia
Miedos / Fobias
Adicciones / Dependencias (Drogas, Juego, Sexo...)
Obsesiones Problemas Familiares y de Pareja e Hijos
Trastornos de Personalidad...

La Psicología no trata únicamente patologías. ¿Qué sentido tiene mi vida?: el Autoconocimiento, el desarrollo interior es una necesidad de interés creciente en una sociedad de prisas, consumo compulsivo, incertidumbre, soledad y vacío. Conocerte a Ti mismo como clave para encontrar la verdadera felicidad.

Estudio de las estructuras subyacentes de Personalidad
Técnicas de Relajación
Visualización Creativa
Concentración
Cambio de Hábitos
Desbloqueo Emocional
Exploración de la Consciencia

Desde la Psicología Cognitivo-Conductual hasta la Psicología Tradicional, adaptándonos a la naturaleza, necesidades y condiciones de nuestros pacientes desde 1992.

martes, 31 de diciembre de 2013

Feldenkrais ∞ Pilates ∞ Relajación ∞ Barra Ballet Clásico √ Psicología



Feliz 2014! Desde el Centro MENADEL os deseamos que en este año se cumplan vuestros mejores deseos!. Y os animamos a que vengáis a probar nuestras clases para aprender a relajarse, moverse sin esfuerzo y tonificar y fortalecer. Un nuevo curso que empieza, con más h...

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Menadel Psicología



"P. Y, como padre, ¿hay alguna manera de educar a los hijos a no identificarse con la personalidad? R. Hasta cierta edad, el niño mira constantemente a través de ti para apropiarse de sí mismo en el mundo. Así que debes ser libre y es tu libertad la que constituye la enseñanza. El modo en que se comportan los padres es muy importante. Hay tantas cosas que no se pueden decir, sino sólo demostrar en el vivir... Desde luego, hay autoridad en tu modo de comportarte, pero no es una autoridad impuesta. La autoridad real nunca es autoritaria. Viene de la sabiduría impersonal, no de la personalidad. El niño debe entender que no hay repetición. No se debe fijar nunca una experiencia. El debe estar siempre investigando. Cada acontecimiento debería afrontarse de una ma- nera nueva. Esto quiere decir que tú no tratas a tu hijo como algo definido —un niño— sino que a cada momento te enfrentas con su totalidad. Nunca le compares con otro. Si te tomas a ti mismo por padre y a tu hijo como hijo, él se sentirá apresado aunque puede que no sepa por qué se siente de esta manera. Debe haber amistad entre padre e hijo. En la amistad no hay padre, ni madre ni hijo. Sólo hay amor." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Triptofobia: El miedo más común del que jamás habías oído hablar



La triptofobia es el miedo a las formas geométricas que forman patrones, en especial a los agujeros. Descubre a qué se debe.

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Firdaus Ensemble

FIRDAUS ENSEMBLE (Sufi Music Group) actua el 10 de Enero en Madrid (Espacio Ronda). Más información en: https://www.facebook.com/FirdausEnsemble

Firdaus Ensemble, de Granada, inspira su nombre en la palabra árabe Firdaus con la que se designa al lugar más elevado en el paraiso, tanto la palabra paraiso como al firdaus provienen del persa y significan un jardin cerrado. Sus componentes aspiran a expresar a través de la música la memoria del...

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Firdaus Ensemble

FIRDAUS ENSAMBLE (Sufi Music Group) actua el 10 de Enero en Madrid (Espacio Ronda). Más información en: https://www.facebook.com/FirdausEnsemble

Firdaus Ensemble, de Granada, inspira su nombre en la palabra árabe Firdaus con la que se designa al lugar más elevado en el paraiso, tanto la palabra paraiso como al firdaus provienen del persa y significan un jardin cerrado.

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sábado, 28 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. Anteriormente dijiste que la verdadera amistad es el silencio que reina cuando ya no queda nada que decir. ¿Podrías hablar mas acerca de esto? R. Pongamos que vives con alguien a quien amas de verdad. Puede que haya muchos momentos en que no haya nada que sentir ni nada que pensar. En que sólo hay un estar juntos. A menudo se siente esto con parejas que llevan juntas mucho tiempo. Cuando vives con un hombre o una mujer, llega un momento en que el uno lo sabe todo acerca del pasado del otro y ya no queda nada que decir. Pero los intervalos están llenos, no vacíos, y la comodidad completa en los intervalos es el fondo de toda relación. Entonces es hermoso estar juntos. Todo emana de este silencio y vuelve a disolverse en él." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Trastorno bipolar: la importancia del autoconocimiento



El Trastorno Bipolar es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por la alternancia de la persona entre estados de gran vitalidad y euforia – fase maníaca – y estados de gran tristeza y apatía -fase depresiva-.

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Agorafobia



La agorafobia es una de las más comunes e incapacitantes tipos de trastornos de ansiedad. A menudo, implica el temor a encontrarse en situaciones embarazosas

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Los cuatro rasgos de un buen psicólogo



Cuando una persona se plantea la posibilidad de ir a un psicólogo, en primer lugar, valora la opción de buscar a un profesional que sea de verdad, de calidad, que sea eficaz y que le inspire confianza. Por ello, hoy en Psicología y Autoayuda, queremos...

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jueves, 26 de diciembre de 2013

NAVIDAD (la Navidad Solar: la fiesta del retorno del Sol Invencible)



Algunas leyendas y tradiciones sobre el origen de los pueblos indo-europeos aluden a un "centro polar", situado en el Norte, "más allá de la más lejana medianoche", que era su lugar de residencia. Un

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Menadel Psicología



"P. Parece que, cuando yo vivo de momento a momento, esto inevitablemente trae intimidad en muchas relaciones, sin ninguna comparación ni nada realmente problemático. Sin duda me enamoro con bastante facilidad y siempre he estado convencido de que ésta es sencillamente mi forma de ser. R. Estás viviendo para el momento, pero no en él. Todavía te identificas completamente con las distintas imágenes de la película, todavía vives en el devenir, en experiencias y en aventuras. Lo que tú llamas “enamorarse” es apego a un estado. No hay emoción real en ello, nada nuevo. Es seguridad por la imagen de ti mismo como hombre o como amante. ¿Por qué limitarte a ti mismo a una imagen? Observa que la luz que ilumina la película no está en sí coloreada. En las relaciones de una personalidad con otra, de una imagen con otra, sólo hay conformidad, explotación y exigencias. Hay compulsión y violencia. En la intimidad suprema hay sensibilidad y un gran sentido de la belleza y elegancia. La relación corporal es una manifestación física coronadora de la unidad de un estado espiritual. Pero, para que la relación corporal se eleve a estas alturas, debe surgir como una emanación espontáneamente entre dos amantes que viven en verdadera unidad." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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¿Que es la asertividad?



Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reune las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser ag...

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lunes, 23 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. Has dicho que el comportamiento entre amantes es un arte. ¿Quiere decir esto que toda expresión sexual es estética? R. Cuando todo aparece en amor y desaparece en amor, cuando todo es expresión de amor, ¿por qué vivir en restricción? No hay ni hombre ni mujer presentes, sólo hay amor. Este amor no condicionado puede trasponerse al nivel biológico, pero lo que se llama sexualidad no existe para mí. Cuando solamente hay un acto biológico o algún sentimiento temporal, a menudo viene después una sensación de perder algo. Esto provoca una reacción psicológica de aversión o indiferencia de la que uno puede no ser consciente. Puede que sólo sean conscientes de que han perdido interés el uno en el otro. En una relación principalmente basada en la biología los seres están separados. Pero, en el momento en que la función biológica es una extensión de vivir en unidad, ya no hay sentimiento de separación. El gozo de la unidad es verdadero amor y nunca pierde su atracción. En la expresión de amor, todo es moral. Uno es poeta, artista, músico. Celebra con todo su ser." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Una autoestima engañosa…



Hay personas que se ponen una especie de máscara, crean una imagen de protección para que no les hagan daño y, sobre todo, para ocultar...

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Tradiciones y Costumbres Navideñas



Lo más importante de las tradiciones y costumbres no es sólo el aspecto exterior, sino su significado interior

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sábado, 21 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. ¿Existe lo que llamamos una conducta inmoral? R. Cuando uno vive como consciencia, cada momento trae consigo moralidad que brota de la belleza. Para aquéllos que viven en la belleza, la moralidad codificada es inmoral porque lo que hoy puede ser moral en una situación tal vez no sea apropiado mañana. La moralidad codificada acepta la repetición. Cuando cada momento trae su propio entendimiento moral y su modo de actuar, hay una plasticidad interior de mente y cuerpo. En tanto te apliques a ti mismo una identidad personal, estarás motivada por la seguridad y la compensación y no habrá un adecuado vivir en el momento. Esta es la condición de la gente, hoy en día. Vivimos en una sociedad lisiada donde no hay madurez ni maduración. A esto se debe, en cierto modo, el que la moralidad codificada impida que la sociedad se desmorone por completo. Cuando damos a nuestros hijos una conducta codificada como muleta, debe ser por tanto con la firme convicción de que un día ellos serán capaces de actuar inteligentemente." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Los trastornos mentales limitan más la actividad diaria que los físicos



Un estudio señala que tanto los trastornos mentales como los físicos producen un promedio de 20 días por año de limitación total para desarrollar las actividades diarias. La depresión y los trastornos de ansiedad provocan en España 42 días al año de disminución del rendimiento, doblando los 21 días…

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Ejes y temas de la Metafisica



Se debe precisar que aquí se contempla la metafísica en un sentido transcendente y según una perspectiva no-dualista.

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La Época del Final de un Ciclo



Pocas cosas hay que se perdonen menos en cualquier época que el pensar por fuera del poder dominante. La historia del pensamiento no es sino la de una transgresión, la heroica indisciplina contra un orden percibido como falso, injusto y carente de belleza. Y a esa indisciplina la llamamos libertad,…

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viernes, 20 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. No tengo claro, más concretamente, cuándo el deseo sexual es compulsivo o impulsivo y cuándo es una expresión espontanea de amor. R. En el verdadero amor no hay amante ni amado. Hay un momento que viene del cuerpo para celebrar ese amor en el plano corporal. Esta unidad en la sensación corporal brota directamente de la unidad del propio amor. El comportamiento entre dos amantes es un arte. Un artista apela a su más alta imaginación. Pero la imaginación debe utilizarse para exaltar el amor y no para compensar su falta. El ritmo biológico y la imaginación son inherentes al amor y sólo el amor puede renovar constantemente la estimulación; de otro modo, hay aburrimiento. Hoy en día, por desgracia, hay una gran confusión en torno a lo que es deseo que fluye del ritmo biológico y deseo que procede de la mente y es repetición mecánica. Hay tanta estimulación mental que la mayoría de las personas han perdido contacto con sus ritmos biológicos y se han quedado embotados o se han vuelto mecánicamente avariciosos. La repetición mecánica entorpece el ritmo natural. En la repetición mecánica solamente hay tomar y usar. Cuando la mente, la memoria, interviene, el cuerpo ya no está abierto en toda su capacidad y entonces la estimulación sensual ya no tiene poder y tú la compensas con imágenes y esfuerzo. Es un círculo vicioso. Debe estar claro en cuanto a la naturaleza de tu deseo. No te dejes influir por una información de segunda mano. Sólo hay amor y, en este amor, algunas veces aparecen el hombre y la mujer. No hay ni hábito ni reflejo automático alguno en esta aparición. La mayoría de las así llamadas respuestas a las personas no son otra cosa que hábitos y reacciones." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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10 excusas que te impiden alcanzar tus objetivos



Si tu objetivo es vital, empresarial o social, no importa. Lo que importa es que dejes de lado todas estas excusas y te prepares para alcanzarlo. ¿Estás listo?

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Ciencia y heavy metal: la psicología de un metalero - Ojo Cientifico



Somos lo que escuchamos y que no te quepan dudas de ello. La música dice muchísimo sobre nuestra personalidad, sobre nuestra cosmovisión y especialmente sobre nuestra psicología.

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jueves, 19 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. ¿Cómo puedo saber cuándo estoy siendo impulsivo y cuándo espontáneo? R. El comportamiento impulsivo es una reacción. Es condicionante. Cuando no te tomas a ti mismo por nada, eres un ser que ama y no hay reacción alguna. Cuanto dices o haces pertenece a la propia situación y no a una idea. La acción espontánea está libre de memoria. Es perfectamente estética, bella y correcta. Es fundamentalmente ética." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Test sobre lo amigable que es usted.



evaluación de la amistad,Nivel de extraversión,informe psicométrico test de sociabilidad,cuestionario de amistad,

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La meditación prepara al cerebro para futuras emociones



La meditación mejora el afrontamiento que hacemos de las situaciones a las que nos tenemos que enfrentar durante el día a día.

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miércoles, 18 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. ¿Cuál es la base para nuestra elección de amigos antes de haber alcanzado el punto de hallarse libre del ego? R. No se pueden buscar los amigos. Ellos vienen a ti. El fondo de todo encuentro es el momento en que no hay nada que decir. Ahí hay un sentimiento sin emotividad. Si este fondo no está presente de una forma viva, puedes estar seguro de que sólo está cubierto de palabras, proyecciones e imágenes. Una mujer o un hombre no existen en sí mismo o en sí misma. Aparecen en este fondo ocasionalmente. Es sólo en esta ausencia de expectativa donde las calidades de hombre y mujer pueden aparecer sin clichés y repeticiones. Entre dos personas, por lo general, hay muy poco encuentro real. Lo único que hay es una conjunción de dos modelos. Esto causa conflicto y aburrimiento. Tus vecinos y amigos tienen ideas acerca de ti. No te dejes engañar por estas ideas ni, a su vez, tengas tú ideas acerca de ellos. No apreses a las personas en tu memoria. Las circunstancias jamás se repiten; la vida jamás se repite. Es sólo el ego que, deseoso de una seguridad conocida, etiqueta a todos los seres y situaciones. Vive por tanto entre cuanto te rodea como si fuese la primera vez. Sé sin calificaciones. En esta desnudez eres bello y cada momento está lleno de vida." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Fobia Social (Trastorno de Ansiedad Social): Siempre Avergonzado



Un panfleto sobre la Fobia Social que explica los signos, síntomas y tratamiento.

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Dismorfofobia: la fobia a ser feo



La insatisfacción con el cuerpo es tan común actualmente que se ha convertido en un signo de una sociedad que glorifica la belleza, la juventud y la salud.

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martes, 17 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. El ofrecer, el amor, ¿está presente incluso cuando alguien está siendo extremadamente negativo? R. Dado que tú permaneces siempre receptivo, todo aparece como un regalo y apunta a tu naturaleza real. Lo importante no es lo que apunta, sino la actitud receptora. En la receptividad, todos los objetos se desvelan y se trasmutan en amor. Cuando alguien está siendo negativo y tú no estás dando pie a su negatividad, puede que él de pronto vuelva en sí. Es como si él estirase la mano para agarrar una manilla de puerta que él tiene la seguridad de que está allí y, al no encontrarla en ese sitio, toma súbitamente conciencia de su mano vacía. Entonces la situación ya no depende de una imagen. Depende de la observación misma." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Test de obediencia.



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¿Qué diferencias hay entre las distintas disciplinas que estudian la mente?



Este es un tema que realmente confunde mucho sobre todo debido al alto intrusismo laboral que hay (a pesar de la gran cantidad de leyes que regulan estas profesiones). Aunque todos nos hagamos una ligera idea de a que se dedica cada uno la verdad es que muchas veces tenemos dificultades en elegir a…

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¿Es posible enfermar por las vivencias emocionales?



Noticias científicas y tecnológicas, artículos y entrevistas sobre el mundo de la ciencia

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sábado, 14 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. ¿Podría hablar más sobre la humildad en las relaciones humanas? R. La humildad no es algo que uno pueda llevar como un atuendo. ¡No tiene nada que ver con cabezas agachadas y miradas esquivas! Es el resultado de la reabsorción de la individualidad en el ser, en la quietud. Resulta del fin de toda agitación. En estar atento y alerta, hay humildad. Es receptividad, apertura a todo cuanto la vida trae. Allí donde no hay memoria psicológica ni acumulación de conocimiento, hay inocencia. Inocencia es humildad. En situaciones íntimas o problemáticas, cada uno debe hablar con humildad de cómo se siente. Es simplemente una declaración de hechos, sin justificación ni interpretación alguna. No debemos buscar una conclusión. Si dejamos a la situación completamente libre de evaluación, juicio y apremio por llegar a una conclusión, aparecen muchas cosas que no pertenecen a nuestra memoria. La humildad surge cuando no hay referencia alguna a un “yo”. Este vacío es el factor curativo en cualquier situación. Heidegger dice: “Permanece abierto a la apertura.” Permanece abierto a la no-conclusión. En esta apertura, la situación ofrece su propia solución, y abiertos la recibimos. A menudo, cuando la solución aparece, la mente entra y disputa con ella, la pone en duda." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Test de ansiedad.



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COMO MANEJAR CRISIS DE ANSIEDAD CONTINUADAS



QUE PUEDO HACER EN EL CASO DE REPETIRSE UNA CRISIS DE ANSIEDAD? 1.- Reconozca que se trata de una crisis de angustia que ya ha tenido en alguna otra ocasión. Como entonces ocurrió, a pesar del mal rato que pasó, no significa que le vaya a ocurrir…

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7 consejos para sobreponerte a la depresión invernal



Queremos darte algunos consejos para enfrentarte al duro invierno sin temor a que tu estado de ánimo se apague como los días.

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viernes, 13 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. Cuando ya no te identificas con la persona, ¿cómo afecta esto a la vida? R. Lo primero que notas es cuánto más ricas y profundas son tus percepciones. La comunicación se vuelve mucho más variada. Generalmente, seguimos unos modelos fijos de comunicación pero, cuando vivimos en apertura, aflora una gran sensibilidad, una sensibilidad con la que nunca soñamos. Cuando contemplamos lo que nos rodea desde la totalidad, nuestra estructura entera cobra vida. Ya no oímos la música sólo con los oídos. Cuando los oídos dejan de captar el sonido para sí mismos, sentimos la música con todo nuestro cuerpo, el color, la forma, la vibración. Ya no pertenece a un órgano específico. Pertenece a todo nuestro ser. Esto crea una profunda humildad e inocencia. La humildad es la única comunicación verdadera posible. Uno vive entonces en una dimensión completamente nueva. Vivir con una personalidad es vivir restringido. ¡No vivas restringido! Deja que la personalidad viva en ti. Vivir en el entorno sin separación es de una gran belleza." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Test de sensibilidad.



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La pereza: El mayor enemigo de una vida plena



La pereza es una señal de alarma que nos indica que debemos cambiar algo o resolver un problema. Descubre cómo enfrentarla.

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La Depresión podría ser contagiosa



Cambios importantes de la vida, podrían servir como desencadenantes de estados de depresión, es importante poner atención a ello

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jueves, 12 de diciembre de 2013

Cómo relajar los hombros con 5 fáciles movimientos



La Clave para que funcione es que lo hagas sin forzar. Cuánto más pequeño y lento, mejor. Los descansos que te indico son importantes: 1. Siéntate y deja que tus manos descansen sobre tus muslos. 2...

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Cómo relajar los hombros con 5 fáciles movimientos



La Clave para que funcione es que lo hagas sin forzar. Cuánto más pequeño y lento, mejor. Los descansos que te indico son importantes: 1. Siéntate y deja que tus manos descansen sobre tus muslos. 2...

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Siéntete en casa en cualquier sitio (consejo somático para viajeros emprendedores)



Hoy quiero hablarte del mayor beneficio que he obtenido a través de mi negocio digital, en donde ayudo a las personas a vivir más felices en su propio cuerpo eliminando dolores, mejorando la postura y ganando vitalidad.

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Menadel Psicología



"P. De modo que el individuo no existe como una entidad aislada. Pero, ¿no existe la personalidad como una parte única del todo? R. La persona, en realidad, no es más que persona, máscara, pero la palabra ha llegado a convertirse en sinónimo de la idea del individuo, entidad separada y continua. La personalidad no es la constante que nosotros imaginamos. En realidad, no es más que una reorquestación temporal de todos nuestros sentidos, imaginación e inteligencia, de acuerdo con cada situación. No hay repetición alguna en la vida y cada reorquestación es única y original como el diseño de un caleidoscopio. El error está en identificarse con la personalidad, en conceptualizarla en la memoria y después tomarnos a nosotros mismos por esta colección de imágenes cristalizadas en lugar de dejar que nuestras emociones, percepciones y pensamientos surjan y mueran en nosotros. Estamos en el teatro, viendo nuestra propia obra en escena. El actor está siempre “detrás” de su persona. Parece hallarse completamente perdido en sufrimiento, en ser un héroe, un amante, un pícaro, pero todas estas apariciones tienen lugar en la presencia global. Esta presencia no es una actitud desligada, una posición contempladora. No es una sensación de estar separado, de estar “fuera”. Es la presencia de la totalidad, amor, de donde todo nace. Cuando ninguna situación pide actividad, permanecemos en un vacío de actividad, en esta presencia." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Las hordas de Gog y Magog, por Julius Evola



La esencia de todo esfuerzo civilizador y de todo Estado verdadero consiste en dar una forma superior a aquello que en la humanidad resulta informe, instintivo, sub-personal, salvaje, ligado al elemento masa, materia y número: por lo tanto consiste también en cerrarle los caminos a aquellas fuerzas…

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miércoles, 11 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"P. Dices que no hay ningún otro, pero no puedes decir que no existen diferencias entre las personas. Yo tengo mi carácter y mis aptitudes así como otros tienen las suyas. R. Tú vives en contracción, pensando en ti mismo como un individuo. ¿Dónde encuentran significado los términos “yo” y “mío”? Cuando miras de verdad dentro de ti mismo, no puedes decir que el cuerpo te pertenece. Tú eres el resultado de dos personas y cada progenitor tiene dos progenitores y así sucesivamente. Toda la humanidad está en ti. Eres lo que absorbes. Comes hortalizas, pescado, carne y éstos dependen de la luz, el sol, el calor. La luz está relacionada con la luna y las estrellas están todas relaciona- das entre sí. Nada hay personal en nosotros. El cuerpo está en orgánica relación con el universo. Está hecho de los mismos elementos que todo lo demás. La composición de los elementos varía, pero esta variación es casi insignificante en los seres humanos. Puede que haya diferencias en estructura y color, pero la constitución y el funcionamiento son los mismos en todos nosotros. Nada hay de personal en el corazón, el hígado, los riñones, los ojos, los oídos o la piel, ni tampoco en los elementos que configuran los modelos de conducta, pensamiento, reacciones, cólera, celos, competición, comparación y demás. Son todos ellos los mismos estados emocionales. Las funciones corporal-mentales en un sentido universal y el cuidado que ha de llevarse son los mismos en todos nosotros. Debes entender el cuerpo y cooperar con él. Es la ignorancia del mecanismo lo que crea conflicto. La investigación sólo puede llevarse a cabo en la vida diaria. Tu mente y tu cuerpo se reflejan en tu conducta desde la mañana hasta la noche. Tu atención debe ser bipolar, observando los campos interior y exterior. Las relaciones son el espejo en el que se refleja tu ser interior. Sé consciente de que tú eres un eslabón en la cadena del ser. Cuando realmente sientes esto, el énfasis ya no está en ser individual y, espontáneamente, sales de tu restricción. Tú no vives en aislamiento, en autonomía. En el estar relacionado está el presentimiento de presencia." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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La psicología positiva y sus aportes al coaching de vida



La felicidad, el éxito y el bienestar son aspiraciones humanas naturales, durante siglos se han explorado varios y diversos caminos para alcanzarlas. Hoy en día, existe una ciencia que tiene por objeto lograr nuestro funcionamiento óptimo como seres humanos y estudiar formalmente aquellas cosas que…

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El papel del psicólogo clínico en los procesos de salud



El trabajo del psicólogo debe hacerse desde equipos multidisciplinares en coordinación con los profesionales de los Centros de Atención Primaria y Especializada.

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martes, 10 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"Todo fenómeno, toda existencia es una expresión dentro de la globalidad y las variedades de expresión sólo tienen significado y relación a la luz del todo. Relacionarse es relacionarse con el todo. Puesto que no hay ningún encuentro de fracciones, en el todo no hay ningún otro. Hablando con propiedad, por tanto, en la perfecta relación no hay relación ni dualidad alguna; únicamente hay globalidad. Toda percepción apunta directamente a nuestro ser esencial, a la quietud, al no-estado natural que es común a toda existencia. Así pues, en la expresión humana, estar relacionado es estar en comunión con el todo. En esta comunión, la así llamada presencia del otro se siente como un dar espontáneo y nuestra propia presencia es un espontáneo recibir. Ya no hay una sensación de falta ni, por consiguiente, una necesidad de pedir, porque sencillamente el recibir nos trae a nuestra apertura. Cuando vivimos en apertura el primer impulso es ofrecer. El estar en apertura y el movimiento espontáneo de ofrecer es amor. Amor es meditación. Es una nueva dimensión del vivir." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Tres pasos para conseguir ser asertivos



La personas nos comportamos de manera asertiva cuando somos capaces de expresar nuestros sentimientos, necesidades, derechos u opiniones sin amenazar o castigar a los otros, así es, respetando los derechos y sentimientos de las otras personas. La asertividad es respeto hacia uno mismo, es decir, exp...

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Test de orden.



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lunes, 9 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"Cuando vivimos libres de toda idea y proyección, entramos en contacto real con lo que nos rodea. Hablando desde el punto de vista práctico, por consiguiente, antes de que podamos relacionarnos con nuestro entorno debemos saber relacionarnos con lo que está más cerca de nosotros, el cuerpo, los sentidos y la mente. El único impedimento para la percepción clara de nuestro estado natural es la vigorosa idea de ser un individuo separado, de vivir en un mundo con otros seres separados. Tenemos una imagen de nosotros mismos. Esta imagen sólo se puede mantener en relación con otras cosas y, de este modo, hace objetos de cuanto nos rodea, amigos, hijos, cónyuge, inteligencia, cuenta bancaria, etc., y entra en lo que ella llama una relación personal con estas proyecciones. La fantasiosa idea de un yo es una contracción, una limitación del ser real en su totalidad. Cuando esta noción muere, encontramos nuestra expansión, quietud y globalidad naturales sin periferia ni centro, sin exterior ni interior. Sin la noción de individuo, ya no hay sensación alguna de estar separado y nos sentimos en unidad con todas las cosas. Sentimos cuanto nos rodea como acontecimientos en irrestringida totalidad. Cuando nuestra pareja o hijos se van de casa o nuestra cuenta bancaria se desploma, es un suceso que tiene lugar en nosotros. La conciencia permanece constante." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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¿Somos conscientes de algo después de la muerte?



El ser humano siempre ha sentido curiosidad y fascinación por lo que pueda haber después del a muerte. Los que no podían tolerar esa...

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Síndrome de Burnout



El síndrome de Burnout se define desgaste profesional, debido a causas asociadas al estrés, un reciente estudio lo relaciona con factores de personalidad. No te has sentido abatido y sin ganas para

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Paisajes del alma



El interés por la doctrina de los ciclos cósmicos me lo injertó –lustros ha– la obra de René Guénon, y me lo ha reverdecido ...

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domingo, 8 de diciembre de 2013

Los ojos guían el movimiento y la atención



Moshe Feldenkrais se dio cuenta de la importancia que los ojos tienen en el movimiento y la organización. Muchas de las clases de Autoconciencia a Través del Movimiento, tratan de desarrollar los d...

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Video 7: The Little Book of Falling (and Getting Up) by Lavinia Plonka



The Little Book of Falling (and Getting Up) Prevent Injury and Recovery Quickly from Gravity's Embrace by Lavinia Plonka

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sixmovements.mov



Video of excerpts of Dr. Ruella Frank explaining the six fundamental movements and processes of contacting that underlie Developmental Somatic Psychotherapy®...

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jueves, 5 de diciembre de 2013

Menadel Psicología



"Ser humano es estar relacionado. Como seres humanos, vivimos en relación con los elementos, el sol, la luna, las piedras de la tierra y todos los seres vivos. Pero, ¿qué significa “estar relacionado”, “vivir en relación con”? Cuando utilizamos esta palabra, queremos decir por lo general un vínculo de alguna clase entre entidades individuales, objeto con objeto o sujeto con objeto. La palabra relación presupone aquí un estar separado, un unir unas fracciones con otras. Esta visión fraccional del estar relacionado es puramente conceptual. Es un producto de la mente y no tiene nada que ver con la percepción pura, con la realidad, con lo que es de verdad." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Test de introversión.



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Silencio y Soledad



Entre los indios de América del Norte, y en todas las tribus sin excepción, existe, además de los ritos de distinto género que tienen un carácter colectivo, la práctica de una adoración solitaria y silenciosa, que se considera es la más profunda y de orden más elevado.

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miércoles, 4 de diciembre de 2013

The Science Behind Posture and How It Affects Your Brain



I'll confess up front: I have terrible posture. It's been bad since I was in high school at least, and probably for even longer than that. It's one of those things I keep in the back of my mind as something I know I should do, but never get around to, like eating more vegetables and sending more pos...

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Menadel Psicología



"P. ¿Qué puedes darme? R. Estar aquí es dar. P. ¿Qué se da? R. Lo que tú pides. P. ¿Qué estoy pidiendo? R. Recuerda lo que te ha traído aquí, el motivo. P. Curiosidad. R. Pareces demasiado serio como para haber venido simplemente por curiosidad, del mismo modo que podrías ir a un circo. Antes de que formulases tu deseo, ¿qué había? ¿Tal vez una sensación de falta de algo? P. Puede ser. Pero ¿falta de qué? R. De estar relacionado. Ha sido la soledad la que te ha traído aquí. El origen de toda carencia es sentirse aislado. P. Sí... es verdad. Si he de ser completamente franco conmigo mismo, debo admitir que a menudo me siento aislado. No puedo entenderlo, dado que tengo tantos amigos. R. Tú no te nutres de la totalidad. Te tomas a ti mismo por individuo. No puedes vivir en la autocracia. P. ¿Cómo puedo llegar a ser nutrido por la totalidad, como tú dices? R. Tú eres el todo. Sólo tienes que ver que tú piensas que eres una fracción. P. Si el tomarme a mi mismo por individuo se ha convertido en un reflejo, ¿qué puedo hacer por ello? R. Simplemente observa el mecanismo. Por el hecho de verlo ya estás fuera de él. Puede que continúe por un tiempo, pero ya no es alimentado por tu participación. Este mecanismo está en ti, pero tú no estás en él. En el momento en que lo ves, el reflejo ya no se ve enfatizado. Así, cuando lo ves claramente, ello te revela a ti como el que ve. P. En el hecho de mirar a algo hay ya una relación de espacio, ¿no es así? Yo no puedo ver realmente algo si estoy justo dentro de ello. R. Exactamente. Observa que sólo te conoces a ti mismo en constante producir, en memoria. Haces esto para la supervivencia de la imagen del yo. Pon fin a toda proyección y permanece en una alerta receptiva. Es un estado pasivo-activo. En momentos libres de producción, hay apariciones espontáneas que finalmente reconocerás como tu ser, tu totalidad, tu presencia. Primero reconoces la quietud y, después, tú eres ella. Te sientes como algo autónomo, es decir, no identificado con lo que te rodea. Y entonces es posible la relación verdadera." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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"P. ¿Qué puedes darme? R. Estar aquí es dar. P. ¿Qué se da? R. Lo que tú pides. P. ¿Qué estoy pidiendo? R. Recuerda lo que te ha traído aquí, el motivo. P. Curiosidad. R. Pareces demasiado serio como para haber venido simplemente por curiosidad, del mismo modo que podrías ir a un circo. Antes de que formulases tu deseo, ¿qué había? ¿Tal vez una sensación de falta de algo? P. Puede ser. Pero ¿falta de qué? R. De estar relacionado. Ha sido la soledad la que te ha traído aquí. El origen de toda carencia es sentirse aislado. P. Sí... es verdad. Si he de ser completamente franco conmigo mismo, debo admitir que a menudo me siento aislado. No puedo entenderlo, dado que tengo tantos amigos. R. Tú no te nutres de la totalidad. Te tomas a ti mismo por individuo. No puedes vi- vir en la autocracia. P. ¿Cómo puedo llegar a ser nutrido por la totalidad, como tú dices? R. Tú eres el todo. Sólo tienes que ver que tú piensas que eres una fracción. P. Si el tomarme a mi mismo por individuo se ha convertido en un reflejo, ¿qué pue- do hacer por ello? R. Simplemente observa el mecanismo. Por el hecho de verlo ya estás fuera de él. Puede que continúe por un tiempo, pero ya no es alimentado por tu participación. Este mecanismo está en ti, pero tú no estás en él. En el momento en que lo ves, el reflejo ya no se ve enfatizado. Así, cuando lo ves claramente, ello te revela a ti como el que ve. P. En el hecho de mirar a algo hay ya una relación de espacio, ¿no es así? Yo no puedo ver realmente algo si estoy justo dentro de ello. R. Exactamente. Observa que sólo te conoces a ti mismo en constante producir, en memoria. Haces esto para la supervivencia de la imagen del yo. Pon fin a toda proyec- ción y permanece en una alerta receptiva. Es un estado pasivo-activo. En momentos libres de producción, hay apariciones espontáneas que finalmente reconocerás como tu ser, tu totalidad, tu presencia. Primero reconoces la quietud y, después, tú eres ella. Te sientes como algo autónomo, es decir, no identificado con lo que te rodea. Y entonces es posible la relación verdadera." Jean Klein (¿Quién soy yo?)

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Test de imaginación.



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Técnicas de relajación para reducir la ansiedad



Es importante aprender a reducir la ansiedad. Los ejercicios de relajación nos ayudan a liberar cuerpo y mente y a disfrutar, en general, más de nuestro día a día.

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lunes, 2 de diciembre de 2013

el mural errante: Silent Stones

Con el método Feldenkrais, recuperas tu equilibrio y armonía natural, en el movimiento. A qué esperas para probar!



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Brain reorganises itself after injury



Imaging studies reveal that the brain reorganises itself to recover function after various kinds of injury. Doctors at the University of Illinois have used functional magnetic resonance imaging to assess brain activity in people who have recovered some...

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