FLASHBACK: La meditación de la compasión puede ser la clave para cuidar mejor a los enfermos

Traducido por el equipo de SOTT.net La empatía es la facultad de resonar con los sentimientos de los demás. Cuando nos encontramos con alguien alegre, sonreímos. Cuando presenciamos a alguien que sufre, sufrimos en resonancia con su sufrimiento. La neurociencia ha demostrado que se activan zonas similares del cerebro tanto en la persona que sufre como en la que siente empatía. Así pues, el sufrimiento empático es una verdadera experiencia de sufrimiento. Cuando algunos cuidadores empáticos están expuestos al sufrimiento de otros día tras día, su participación continua en este sufrimiento puede llegar a ser abrumadora y provocar agotamiento. Otros cuidadores pueden reaccionar cerrando su sentimiento empático y corriendo una cortina emocional entre ellos y sus pacientes. Ambas reacciones distan mucho de ser óptimas. ¿Podrían el entrenamiento mental y la meditación sobre el amor altruista y la compasión servir de antídoto contra el agotamiento? Un ejemplo de ello es el cuidador que...

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