La conexión intestino-cerebro: cómo tu digestión afecta tu salud mental – Conferencia con Félix Mora

Félix Mora es psicólogo, nutricionista, PsicoNeuroEndocrinoInmunólogo, profesor e investigador independiente.

En esta sesión se explora la inflamación en el intestino y sus efectos en nuestra salud. Se mencionan los factores que pueden contribuir a esta condición y se presentan algunas soluciones para reducirla. También se abordan temas como el estrés, la ansiedad y las lesiones en el tejido que pueden desencadenar inflamación. Se profundiza en la ciencia que sustenta el eje intestino-cerebro, explorando cómo este vínculo está relacionado con trastornos como la depresión, el estrés crónico, el insomnio, el TDA y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. También se aborda el impacto de enfermedades intestinales, como el síndrome del intestino irritable en nuestro bienestar mental. Entender estas conexiones puede ser clave para aprender a manejar mejor tu salud física y mental.

Descubre cómo tu salud digestiva puede influir directamente en tu estado de ánimo, ansiedad, depresión y rendimiento cognitivo. En esta fascinante conferencia, el psicólogo y dietista Félix Mora nos explica de forma clara y accesible cómo el eje intestino-cerebro conecta nuestras emociones, nuestra microbiota y nuestra fisiología.

👉 Aprende sobre:

El papel del sistema nervioso entérico

La influencia del nervio vago en el estrés

El impacto de la microbiota intestinal en la serotonina, dopamina y GABA

Cómo el estrés afecta al sistema digestivo

Herramientas prácticas para mejorar tu salud física y mental a través de la alimentación, el descanso y la respiración

Ideal tanto para profesionales de la salud como para cualquier persona interesada en mejorar su bienestar desde una visión integrativa.

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Grabado el 18 de diciembre del 2025

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