Adiós al Dolor de Espalda: Curso de Cadenas Musculares y Reeducación Postural

<p><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" width="640" height="390" src="https://www.inoreader.com/yt-embed/?v=5kyKRgTAIPE" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" style="width:100%;aspect-ratio:16/9;height:auto;display:block;border:0;" frameborder="0"></iframe></p><p>¿Sufres de dolor de espalda crónico, contracturas o hernias discales y no encuentras una solución duradera? En esta presentación completa de los Niveles 2 y 3 del Curso de Cadenas Musculares y Método Espert, rompemos radicalmente con el enfoque del masaje convencional para ofrecerte una vía real hacia la autogestión de la salud y el bienestar físico integral.<br> Aprende cómo las posturas inadecuadas, las tensiones físicas y los bloqueos emocionales provocan desequilibrios músculo-articulares. A través de ejemplos prácticos, explicamos el mecanismo de compensación del cuerpo humano: cómo un simple dolor en el pie derecho puede alterar tu eje, provocando con el tiempo dolencias en el hombro o en la zona cervical. Descubre el comportamiento de la cadena muscular posterior —que recorre el cuerpo desde los pies hasta el occipital— y entiende por qué su acortamiento progresivo comprime la columna vertebral, aumentando las curvaturas fisiológicas y generando patologías como la hiperlordosis, la hipercifosis o la escoliosis.<br> Analizamos de forma didáctica la biomecánica de los discos intervertebrales, el origen de las hernias discales y cómo el exceso de presión desgasta articulaciones clave como las rodillas. Aunque condiciones como la artrosis no se "curen" en el sentido tradicional, liberar el espacio articular reduce drásticamente la fricción y el dolor, devolviendo al organismo su tamaño y libertad anatómica natural.<br> Esta formación te capacitará en técnicas de masaje integrales sobre camilla y de lado para no aprisionar las cadenas musculares, liberación del bloqueo diafragmático para mejorar problemas respiratorios, y el uso terapéutico de posturas inspiradas en el método Mézières junto con pelotas de espuma para estiramientos profundos.<br> <br> Estructura y detalles del curso:<br> - 8 sesiones presenciales de 10 horas (80 horas en total, un fin de semana al mes)<br> - 2 sesiones online mensuales de 2 horas para resolución de dudas (32 horas)<br> - 30 horas de prácticas supervisadas y grabadas con evaluación continuada<br> - Total de 142 horas académicas desde septiembre hasta abril<br> <br> Libros básicos: "Anatomía para el Movimiento (Tomo 1)", "Manual del Mezierista (Tomo 1 y 2)" y "Atlas de Anatomía (Tomo 1)".<br> <br> 00:00 Presentación del Curso de Cadenas Musculares (Nivel 2 y 3)<br> 01:01 ¿Qué es una compensación corporal y cómo se genera?<br> 02:43 Cómo actúan las cadenas musculares en el cuerpo<br> 03:51 El impacto del acortamiento muscular en la columna<br> 04:57 Mecánica del músculo: Reposo vs. Acción<br> 05:38 Consecuencias de la hipertonificación en el gimnasio<br> 06:08 Movimiento de las vértebras y origen de las hernias discales<br> 08:47 Presión articular y desgaste en las rodillas<br> 10:33 Patologías tratables con el Método Espert y Mézières<br> 11:54 Alivio del bloqueo diafragmático y problemas respiratorios<br> 13:00 Cómo es el masaje completo sobre las cadenas musculares<br> 14:26 Secciones individuales y uso de pelotas de espuma<br> 15:15 Objetivos principales de la formación<br> 16:11 Temario: Anatomía integrada y posturas de corrección<br> 17:47 Estructura horaria y desarrollo del curso<br> 18:44 Duración, fechas y opciones de aportación<br> 19:28 Libros y manuales básicos requeridos<br> <br> ¡Inscríbete y transforma tu comprensión del cuerpo! Visita nuestra web para más información sobre talleres que promueven la Vida, la Verdad y la Libertad: <a href="http://www.plural-21.org">www.plural-21.org</a><br> <br> Recuerda que te puedes hacer socio de Plural 21 en <a href="https://plural-21.org/alta-nuevos-socios">https://plural-21.org/alta-nuevos-socios</a><br> Si quieres hacer alguna aportación a Plural 21 ahora puedes hacerlo a través de diferentes sistemas:<br> - BIZUM. En la opción "Donación a una ONG" utiliza el código: 07672<br> - A través de Youtube podéis: utilizar la herramienta "Gracias/Thanks" de Youtube<br> - a la vieja usanza: podéis hacer una transferencia a Plural-21 Caixa d’Enginyers cuenta nº ES55 3025 0004 3514 3326 6836</p> <p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=5kyKRgTAIPE" target="_blank">- Enlace a artículo -</a></p> <p>Más info en https://ift.tt/ETh4MNj / Tfno. & WA 607725547 Centro MENADEL (Frasco Martín) Psicología Clínica y Tradicional en Mijas. #Menadel #Psicología #Clínica #Tradicional #MijasPueblo</p> <p>*No suscribimos necesariamente las opiniones o artículos aquí compartidos. No todo es lo que parece.</p>