Psicología

Centro MENADEL PSICOLOGÍA Clínica y Tradicional

Psicoterapia Clínica cognitivo-conductual (una revisión vital, herramientas para el cambio y ayuda en la toma de consciencia de los mecanismos de nuestro ego) y Tradicional (una aproximación a la Espiritualidad desde una concepción de la psicología que contempla al ser humano en su visión ternaria Tradicional: cuerpo, alma y Espíritu).

“La psicología tradicional y sagrada da por establecido que la vida es un medio hacia un fin más allá de sí misma, no que haya de ser vivida a toda costa. La psicología tradicional no se basa en la observación; es una ciencia de la experiencia subjetiva. Su verdad no es del tipo susceptible de demostración estadística; es una verdad que solo puede ser verificada por el contemplativo experto. En otras palabras, su verdad solo puede ser verificada por aquellos que adoptan el procedimiento prescrito por sus proponedores, y que se llama una ‘Vía’.” (Ananda K Coomaraswamy)

La Psicoterapia es un proceso de superación que, a través de la observación, análisis, control y transformación del pensamiento y modificación de hábitos de conducta te ayudará a vencer:

Depresión / Melancolía
Neurosis - Estrés
Ansiedad / Angustia
Miedos / Fobias
Adicciones / Dependencias (Drogas, Juego, Sexo...)
Obsesiones Problemas Familiares y de Pareja e Hijos
Trastornos de Personalidad...

La Psicología no trata únicamente patologías. ¿Qué sentido tiene mi vida?: el Autoconocimiento, el desarrollo interior es una necesidad de interés creciente en una sociedad de prisas, consumo compulsivo, incertidumbre, soledad y vacío. Conocerte a Ti mismo como clave para encontrar la verdadera felicidad.

Estudio de las estructuras subyacentes de Personalidad
Técnicas de Relajación
Visualización Creativa
Concentración
Cambio de Hábitos
Desbloqueo Emocional
Exploración de la Consciencia

Desde la Psicología Cognitivo-Conductual hasta la Psicología Tradicional, adaptándonos a la naturaleza, necesidades y condiciones de nuestros pacientes desde 1992.

viernes, 10 de julio de 2026

¿Cómo combatían los granadinos nazaríes las olas de calor?


<table style="margin-left:auto;margin-right:auto;"><tbody><tr><td style="text-align:center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguu0GFuJ6kmfSiMAc16pv2x6S8B55LaR8ki9uwS_x2k1Pu5Di02oUGNsgVtfwMQ4sIPnEFvwbvEEq23PWQvivIn9T3U7Z-jjO0hrL06Aa_dHblz_b2PPoqoRXiThHFNw-waYo55n5nIhitc7u7opcyAxdx4gB41mKAaK_rubZLeLeytL-ExmN3_ouYxb-A/s3355/IMG_4274.jpeg" style="margin-left:auto;margin-right:auto;"><img height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguu0GFuJ6kmfSiMAc16pv2x6S8B55LaR8ki9uwS_x2k1Pu5Di02oUGNsgVtfwMQ4sIPnEFvwbvEEq23PWQvivIn9T3U7Z-jjO0hrL06Aa_dHblz_b2PPoqoRXiThHFNw-waYo55n5nIhitc7u7opcyAxdx4gB41mKAaK_rubZLeLeytL-ExmN3_ouYxb-A/w320-h400/IMG_4274.jpeg" width="320" alt="IMG_4274.jpeg"></a></td></tr><tr><td style="text-align:center;"></td><td><br></td><td>Frente al calor del verano, los patios nazaríes <br>transformaban el agua, la sombra y la brisa <br>en un refugio natural de frescor</td></tr></tbody></table><p style="text-align:justify;">Cada verano, cuando las temperaturas se disparan y buscamos desesperadamente un lugar con aire acondicionado, resulta inevitable preguntarse cómo soportaban el calor quienes vivían en Granada hace siete siglos. Durante el periodo nazarí (siglos XIII-XV), los veranos podían ser tan sofocantes como los actuales, pero sus habitantes desarrollaron un conjunto de soluciones sorprendentemente eficaces para hacer frente a las altas temperaturas.</p><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">Lo más llamativo es que no dependían de ninguna tecnología compleja. Su secreto consistía en combinar una arquitectura inteligente, el aprovechamiento del agua, la vegetación y unos hábitos de vida perfectamente adaptados al clima mediterráneo. Muchas de aquellas estrategias siguen vigentes hoy y, de hecho, inspiran la arquitectura bioclimática contemporánea.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">Entrar en una casa nazarí durante un día de verano debía de suponer un alivio inmediato frente al calor abrasador del exterior. Las viviendas nazaríes estaban diseñadas para crear un microclima agradable. En lugar de abrirse hacia la calle, se organizaban alrededor de un patio interior, auténtico corazón de la casa. En su centro solía encontrarse una fuente o un pequeño estanque cuya agua, al evaporarse, contribuía a refrescar el ambiente. A ello se sumaban las gruesas paredes de piedra, ladrillo o adobe, materiales con una elevada inercia térmica que impedían que el calor penetrara durante el día y lo liberaban lentamente cuando caía la noche. Las ventanas exteriores eran escasas y de pequeño tamaño, mientras que la ventilación se favorecía abriendo puertas y ventanas interiores al amanecer y al anochecer, cuando el aire era más fresco.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">Si hay un elemento inseparable de la arquitectura nazarí es el agua. Sin embargo, su función iba mucho más allá de la estética. Las acequias, albercas y fuentes ayudaban a reducir la temperatura del entorno mediante la evaporación, al tiempo que el sonido constante del agua transmitía una agradable sensación de frescor. Este principio alcanza una de sus máximas expresiones en los jardines del Generalife, donde el agua circula de forma continua entre surtidores, canales y estanques, creando un ambiente sorprendentemente agradable incluso en los días más calurosos del verano granadino.</span></p><p style="text-align:justify;"></p><div style="clear:both;text-align:center;"><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" width="320" height="266" src="https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyMLXmgkTL-5ByShcSG9qMtbXcNfck_5QVJLr72dJAexGmV7U7eQ7wK0FqqtsR30smUV2W1YrfOWpNxPDJTyQ" frameborder="0"></iframe></div><br><span style="text-align:left;"><br></span><p></p><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">Los jardines también desempeñaban un papel esencial. Naranjos, granados, cipreses y otras especies proporcionaban amplias zonas de sombra mientras aumentaban ligeramente la humedad ambiental, suavizando la sensación térmica.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">Esta búsqueda constante de la sombra también condicionó el urbanismo de muchas ciudades andalusíes. Las calles estrechas y sinuosas reducían la exposición directa al sol durante gran parte del día y favorecían la circulación del aire entre los edificios. Basta pasear hoy por algunos barrios históricos de Granada para comprobar que muchas de estas soluciones siguen funcionando siglos después.</span></p><p style="text-align:justify;"></p><table style="margin-left:auto;margin-right:auto;"><tbody><tr><td style="text-align:center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO8En7vdhiEAoTVTzkbeXxDlvQEEpkaSLsCK-vKYe3e2z00vIschaqoR8WG1YpneyFRdSHfmAGOoR9qNJNbflqaRcmBl7bI1a0OQLvWwUXAl7vxFINGR0nxrZQfh_JAwu7jOTO9xVf6oj0eX3KeQOxGd__c1EtQINO88_lBNq0JBLXbh8uIPS5Bayf9tTo/s3612/IMG_4014.jpeg" style="margin-left:auto;margin-right:auto;"><img height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO8En7vdhiEAoTVTzkbeXxDlvQEEpkaSLsCK-vKYe3e2z00vIschaqoR8WG1YpneyFRdSHfmAGOoR9qNJNbflqaRcmBl7bI1a0OQLvWwUXAl7vxFINGR0nxrZQfh_JAwu7jOTO9xVf6oj0eX3KeQOxGd__c1EtQINO88_lBNq0JBLXbh8uIPS5Bayf9tTo/w320-h400/IMG_4014.jpeg" width="320" alt="IMG_4014.jpeg"></a></td></tr><tr><td style="text-align:center;">El confort térmico en la Granada nazarí se logró <br>mediante una arquitectura, un urbanismo y unos <br>hábitos adaptados al clima mediterráneo que aún <br>inspiran la arquitectura bioclimática actual</td></tr></tbody></table><span style="text-align:left;"><br></span><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">Los granadinos nazaríes no solo modificaron sus edificios; también adaptaron su forma de vivir. Las labores más exigentes se realizaban durante las primeras horas de la mañana o al atardecer, evitando el intenso calor del mediodía. En las horas centrales del día era habitual buscar la sombra y descansar, una costumbre que recuerda a la actual siesta, compartida por numerosas culturas mediterráneas. Los patios, jardines y espacios con agua se convertían entonces en lugares de reunión donde la temperatura resultaba mucho más soportable.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">La alimentación también ayudaba a sobrellevar el verano. Las frutas de temporada, como sandías, melones, higos y uvas, aportaban una importante cantidad de agua al organismo. Eran frecuentes las bebidas aromatizadas con miel, rosas o limón, especialmente refrescantes durante los meses más cálidos. La dieta incluía asimismo platos ligeros elaborados con verduras y, en algunas regiones de al-Ándalus, preparados a base de yogur o leche fermentada, alimentos especialmente adecuados para las altas temperaturas.</span></p><table style="margin-left:auto;margin-right:auto;"><tbody><tr><td style="text-align:center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPaDVVh1zRCvHJq8r6JYLSXDdrp1L5tpdWK_tuZ6R9dAiLTmBDMwVxefvelKAn2s6Uyc7xkBWaD5-il3qyu_sJUz3_ZWXIq2q_o7meRNLzSLtxVFbCUWkrIQ0zJBEWx9QRqGpmKQitQcPWxNqlipNAw1MdKgRhg6k5Vs5_vZMgZrVE64822xwI2QBpTXN6/s2927/IMG_2434.jpeg" style="margin-left:auto;margin-right:auto;"><img height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPaDVVh1zRCvHJq8r6JYLSXDdrp1L5tpdWK_tuZ6R9dAiLTmBDMwVxefvelKAn2s6Uyc7xkBWaD5-il3qyu_sJUz3_ZWXIq2q_o7meRNLzSLtxVFbCUWkrIQ0zJBEWx9QRqGpmKQitQcPWxNqlipNAw1MdKgRhg6k5Vs5_vZMgZrVE64822xwI2QBpTXN6/w320-h400/IMG_2434.jpeg" width="320" alt="IMG_2434.jpeg"></a></td></tr><tr><td style="text-align:center;">Los jardineros nazaríes aprovechaban los limones <br>de sus huertos para preparar bebidas refrescantes <br>que aliviaban el calor de los veranos andalusíes</td></tr></tbody></table><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">Quizá lo más sorprendente es comprobar hasta qué punto estas soluciones siguen siendo plenamente actuales. Los patios andaluces, las calles estrechas de los cascos históricos, la presencia de árboles y fuentes o el empleo de materiales con gran capacidad aislante son herencia directa de las técnicas desarrolladas en al-Ándalus. Hoy, cuando la arquitectura bioclimática busca reducir el consumo energético y disminuir la dependencia del aire acondicionado, muchos arquitectos han recuperado precisamente estos principios tradicionales.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;"></span></p><table style="margin-left:auto;margin-right:auto;"><tbody><tr><td style="text-align:center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9vyAYFmEc5eH3zYwE1LJ97qZYErdYhCl1SVhzFW7stWY7_smbJxKmLvZT17pHQZFAkHXztG4mdt9mewRxaFqdt3VQPrKv4B-3K8jD0dsPPLhChcl5zk6UB83hLuUCsUqYGZnzwPL-NXkd3H3X_9qQ3lxfzJdNy0XwyPAi-YswXu9idJ6BmeBLIuaS_7lb/s3806/IMG_8138.jpeg" style="margin-left:auto;margin-right:auto;"><img height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9vyAYFmEc5eH3zYwE1LJ97qZYErdYhCl1SVhzFW7stWY7_smbJxKmLvZT17pHQZFAkHXztG4mdt9mewRxaFqdt3VQPrKv4B-3K8jD0dsPPLhChcl5zk6UB83hLuUCsUqYGZnzwPL-NXkd3H3X_9qQ3lxfzJdNy0XwyPAi-YswXu9idJ6BmeBLIuaS_7lb/w300-h400/IMG_8138.jpeg" width="300" alt="IMG_8138.jpeg"></a></td></tr><tr><td style="text-align:center;">Jardín interior en Lanjarón de inspiración nazarí </td></tr></tbody></table><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">En cierto modo, los nazaríes ya habían comprendido hace más de setecientos años que la mejor manera de combatir el calor no era luchar contra él, sino diseñar edificios y ciudades capaces de convivir inteligentemente con el clima.</span></p><p style="text-align:justify;"><span style="text-align:left;">Quizá la próxima vez que paseemos por los patios de la Alhambra o recorramos las estrechas calles del Albaicín durante un caluroso día de verano, podamos apreciar esos espacios con una mirada diferente. Más allá de su extraordinaria belleza, fueron también una brillante respuesta al desafío cotidiano de vivir bajo el sol de Granada.</span></p><p style="text-align:justify;"><br></p> <p><a href="http://legadonazari.blogspot.com/2026/07/como-combatian-los-granadinos-nazaries.html" target="_blank">- Enlace a artículo -</a></p> <p>Más info en https://ift.tt/6Ms9fRE / Tfno. & WA 607725547 Centro MENADEL (Frasco Martín) Psicología Clínica y Tradicional en Mijas. #Menadel #Psicología #Clínica #Tradicional #MijasPueblo</p> <p>*No suscribimos necesariamente las opiniones o artículos aquí compartidos. No todo es lo que parece.</p>

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